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姐說要慶祝泡芙登上YAHOO首頁
要吃烤肉給泡芙看
準備了牛肉燒烤片,切塊的雞腿肉,包肉用的窩苣
還有豬里肌肉,跟西瓜
也準備了汽水跟生菜沙拉
用黃甜椒+紅甜椒+洋蔥切絲跟萵苣
做成的生菜沙拉
淋上和風沙拉醬
最後灑上少許白芝麻跟柴魚片~讚
肉的部份....都沒用烤肉醬
最近愛吃~原味
都只用海鹽調味
包窩苣一起吃
東西看起來不多,
2個人吃......可是吃到肚皮撐
常看電視大胃王烤肉吃到飽
總覺得自已也能吃很多
實際上...差很多
以前愛跑吃到飽的店
最近發現食量不如從前
出去吃好像不划算
幾次過後~
現在比較喜歡在家吃
以上的食材份量大約算一下
一餐2人份約260元
雞腿2隻20元
豬里肌烤肉片8片 約60元
牛燒烤片8片約120元
西瓜1/6顆約15元
汽水2杯 算10元好了
窩苣1顆 約20元
黃,紅甜椒各1/4顆+洋蔥1/6顆 約10元
這些是以我買的價格依份量計算
冰箱裡還有準備更多的東西
魚下巴,甜不辣,米血,青椒,香腸.......等
沒拿出來烤......吃不下
晚餐~因為中午吃太飽,還沒消化完
只吃生菜沙拉
除了中午加的白芝麻~
又在加了少許綜合堅果(腰子,杏仁果,南瓜子,杏仁片,核桃,葵花子)
在加西瓜,蓮霧,小蕃茄
做成和風口味
超級好吃的啦~~~超級讚的啦
登上首頁.....可參考這一篇
第二次上YAHOO首頁~ http://www.wretch.cc/blog/weishiu0823/10594045#comment225898874
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